Es gibt unterschiedliche Anlässe und Motivationen für eine Therapie. Meist ist der Leidensdruck durch ein festgefahrenes Problem so groß geworden, dass es einer vertiefteren Form der Auseinandersetzung damit bedarf. Das ist etwa bei psychosomatischen Beschwerden, in akuten Krisen durch Lebensumbrüche und bei Beziehungsproblemen der Fall. Eine Psychotherapie bietet Ihnen dabei einen geschützten Raum, in dem Sie sich in wohlwollender Begleitung vertieft sich selbst und den eigenen Problemen und Anliegen widmen können.
Im Zuge einer gelingenden Therapie geht es darum, Sie dabei zu unterstützen, aufbauend auf den Fähigkeiten, die Sie bereits besitzen, jene Fähigkeiten weiter auszubilden, die Sie benötigen, um für sich befriedigendere neue Wege gehen zu können. Dabei kann es auch darum gehen, die Bedeutung von Symptomen zu erkunden. Rückenbeschwerden, Schlafstörungen, Burn-out können verstehbare Reaktionen auf überfordernde Arbeitsstrukturen oder schwierige Beziehungskonstellationen sein.
Durch das therapeutische Gespräch und durch eine Sensibilisierung der Wahrnehmung und der Körpersprache werden eigene innere Prozesse sichtbar. Diese Bewusstwerdung schafft innere Freiheit und ermöglicht Ihnen eine neue Sichtweise auf sich und andere. Sie können sich selbst wieder mehr spüren, sind bewusster in Ihren Entscheidungen und verfügen über mehr Handlungsmöglichkeiten im Alltag.
Bei Themen wie
Das Besondere an der Körperpsychotherapie ist, dass man neben dem Gespräch auch mit Bewegungsimprovisationen, Atemübungen, Berührungen und Gefühlsäußerungen arbeitet. Hierbei treffen wir unweigerlich auf Gedanken- und Verhaltensmuster, die uns schon seit frühester Kindheit begleiten, die sich auf ganz individuelle Weise körperlich manifestieren und uns heute oftmals einengen. Es geht darum, diese Muster im Kontext früherer Lebenserfahrungen zu verstehen, aber auch Raum dafür zu schaffen, dass unterdrückte Persönlichkeitsanteile ausgedrückt und neue Handlungsoptionen entwickelt werden können.
Dadurch, dass Sie im Rahmen der Therapie Erfahrungen mit dem ganzen Körper machen und die Erkenntnisse im Körperempfinden verankert werden, stehen Sie Ihnen im Alltag leichter zur Verfügung. Das ist die große Stärke der Körperpsychotherapie.
Ergänzend werden Methoden aus der Kunsttherapie angewendet. Auch kreative Medien schaffen Unmittelbarkeit. Es entsteht ein Zeugnis des gegenwärtigen Augenblicks, ein Ausdruck unserer momentanen Gefühle und Stimmungen. Wir können den Kontakt zu uns und die Wahrnehmung von uns sichtbar und bewusst machen und erweitern.
Angewandte Methoden
Der Blickwinkel im Coaching ist praktisch, lösungs- und handlungsorientiert. Ziel eines Coachings ist es, Ihre Fähigkeiten für die Bewältigung eines aktuellen Problems möglichst schnell zu mobilisieren. Die Themen werden gemeinsam sortiert, Möglichkeiten werden bewusst gemacht und Wege aufzeigt, um für Sie zufriedenstellende Lösungswege zu finden. Es geht um eine Anleitung dabei, möglichst schnell eigenverantwortlich Entscheidungen treffen können. So sind Sie in der Lage, angestrebte Veränderungen selbständig umzusetzen. Das Coaching bezieht dabei den Körper mit ein, was Sie dabei unterstützt, die individuellen Lösungen ganzheitlich in Körperhaltung, Auftreten und Handeln so zu verankern, dass sie Ihnen im Alltag leichter zur Verfügung stehen. Die Anzahl der Sitzungen ist eher niedrig.
Ein Coaching kommt in Frage, wenn Sie
Die Dauer der Therapie schwankt je nach Indikation und Problemstellung. Die Therapie kann über einen konzentrierten Zeitraum als Kurzzeittherapie vereinbart werden oder als längerfristige Begleitung (mit einer Kernzeit von 1–2 Jahren) laufen. Die Termine können wöchentlich, zweiwöchentlich oder auch nach Bedarf stattfinden.
Die Erstberatung (50 min.) kostet 95 Euro. Wir vereinbaren zunächst unverbindlich einen Beratungstermin oder einige Probestunden zum Kennenlernen meiner Arbeitsweise.
Eine reguläre Therapiesitzung bzw. ein Coachingtermin von 50 Minuten kostet 95 Euro. Die Absagefrist beträgt für alle vereinbarten Leistungen 24 Stunden, bei kurzfristigeren Absagen stelle ich die gebuchte Zeit in Rechnung. Unter bestimmten Voraussetzungen und geringem Einkommen biete ich bei den jeweiligen Terminen eine Ermäßigung an. Fragen Sie einfach nach!
Die Kosten für Körperpsychotherapie und Coaching werden leider i.d.R. nicht von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Kostenerstattungen für therapeutische Heilbehandlungen sind auf der Basis der Gebührenverordnung für Heilpraktiker möglich, wenn ihre Privatversicherung oder Zusatzversicherung Kosten für Heilpraktiker übernimmt. Bitte halten Sie Rücksprache mit ihrer Krankenversicherung. Für den Abschluss einer Zusatzversicherung erhalten Sie die nötigen Informationen im Internet oder bei Ihrem Versicherungsmakler. Therapiekosten, die von den Kassen nicht übernommen werden, gelten steuerlich als “außergewöhnliche Belastungen” und sind i.d.R. absetzbar.
Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich in wohlwollender Begleitung vertieft sich selbst und den eigenen Problemen und Anliegen widmen können.
Jg. 1976, verheiratet, zwei Kinder,
Heilpraktikerin, Sozialpädagogin.
Seit über zehn Jahren arbeite ich als Therapeutin mit Einzelklienten und Gruppen. Mit großer Freude begleite ich Menschen auf ihrem Weg zur mehr Selbstliebe, Klarheit und Verbundenheit mit sich selbst. Dabei ist meine Arbeitsweise geprägt von einer Haltung des „gemeinsamen Erforschens“: Im Stuhl sitzend und sprechend begeben wir uns auf eine gemeinsame Entdeckungsreise, auf der wir Körperempfindungen, Emotionen, innere Bilder und auftauchende Körperimpulse wahrnehmen und ihnen nachspüren. Die Einbeziehung des Körpers über Bewegung, Atem, Stimme und Gefühlsausdruck eröffnet und vertieft den Prozess. Schicht um Schicht nähern wir uns so dem persönlichen Wesenskern, d.h. durch die Arbeit an Aspekten der Persönlichkeit kommen wir unserer inneren Essenz näher. Nachdem ich meinen eigenen Wachstumsprozess in Therapie, Ausbildung und Supervision erlebt und den vieler Klienten begleitet habe, bin ich immer wieder berührt und überzeugt davon, wie bedeutungsvoll, klar und kreativ die Sprache des Körpers ist. Wenn wir uns mit unserem inneren Wesenskern verbinden, weckt dies in vielen Fällen Ressourcen und öffnet den Weg zur Überwindung des Problems. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg der kreativen Lösungsfindung und Transformation zu begleiten.
Nach dem Studium der Rechtswissenschaften in Berlin
und Padova und einem MA in European Studies in England und
Frankreich absolvierte ich zunächst eine
Coaching-Grundausbildung in Schottland. Nach der
Ausbildung zur Heilpraktikerin mit der Erlaubnis
als Heilpraktikerin zu arbeiten, absolvierte ich
zusätzlich ein Studium (BA) der Sozialpädagogik in Cottbus.
Meine Fachausbildung in Körperpsychotherapie habe ich
über 8 Jahre am Institut für Transformative
Körperpsychotherapie Berlin abgeschlossen und bilde mich
seitdem fortwährend weiter.
Ich bin ein voll akkreditiertes Mitglied der
European Association for Body Psychotherapy (EABP)
und wurde nach deren Mitgliedschaftsstandards
(European Association for Body Psychotherapy (EABP) Criteria
for Full Individual Membership)
ausgebildet.
Wir begeben und auf eine gemeinsame Entdeckungsreise, in der der Einbezug des Körpers mit Bewegung, Atem, Stimme und Gefühlsausdruck Sie zu neuen Einsichten führt.
In einem zweistündigen Workshop widmen wir uns folgenden Themen:
Dauer: 2 Stunden
Teilnahmebeitrag: 25 Euro, ermäßigt 15 Euro
(Studierende, Erwerbslose)
Wer Interesse hat, das „am eigenen Körper“ mal auszuprobieren, ist herzlich eingeladen.