Praxis für Körperpsychotherapie

Katharina Lenz

Körperpsychotherapie in Berlin –
wieder bei sich ankommen

Es gibt Momente, in denen die innere Anspannung nicht nachlässt – trotz aller Bemühungen. In meiner Praxis in Berlin-Steglitz begleite ich Sie dabei, über den Körper wieder mehr Ruhe, Vertrauen und Verbindung zu sich selbst zu finden – achtsam und in Ihrem Tempo.

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Es gibt Zeiten, in denen wir uns unsicher, erschöpft oder innerlich angespannt fühlen.

  • Die Gedanken kreisen, der Körper steht unter Anspannung, es treten körperliche Symptome auf und trotz aller Bemühungen will keine richtige Ruhe einkehren.
  • Vielleicht kennen Sie das Gefühl, nur zu „funktionieren“, obwohl Sie sich eigentlich nach Nähe, Vertrauen und Leichtigkeit sehnen.
  • Oder den Wunsch, einfach einmal tief durchzuatmen, ohne dass gleich wieder das Gedankenkarussell anspringt.

In meiner Praxis für Körperpsychotherapie in Berlin finden Sie Raum, auf eine gute Weise zu entschleunigen, wieder zu spüren, was Ihnen guttut – und zu verstehen, was Ihr Körper Ihnen mitteilt. Durch behutsame Begleitung und achtsame Körperarbeit kann sich Schritt für Schritt zeigen, was Ihnen Halt gibt, was Sie stärkt und trägt.

Was sich durch Körperpsychotherapie bei Ihnen entwickeln kann

Sich selbst besser verstehen

Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen werden nachvollziehbarer. So entsteht mehr Bewusssein für das, was Sie bewegt und wie Sie in Beziehung dazu treten können.

Mehr Sicherheit gewinnen

Mit zunehmender bewusster Körperwahrnehmung kann sich ein Gefühl von innerer Stabilität einstellen. Dann zeigt sich deutlicher, wo Ihre Grenzen liegen und wie Sie Ihre Bedürfnisse klarer ausdrücken können.

Mehr Ruhe und Vertrauen erleben

Wenn Körper, Atem und Empfindung in Einklang kommen, können Momente von Ruhe und Klarheit entstehen. In solchen Augenblicken wird erfahrbar, wie Gelassenheit und Selbstvertrauen wachsen kann.

Körper­psycho­therapie ist eine Reise mit dem Ziel, die eigene Leben­digkeit zu ent­decken. Schritt für Schritt nähern wir uns dem Wesenskern.

Mein Angebot für Sie – Körperpsychotherapie in Berlin

In meinen Einzelsitzungen begleite ich Sie achtsam und individuell – ob bei anhaltender innerer Belastung, psychosomatischen Beschwerden oder in persönlichen Krisen. Gemeinsam arbeiten wir mit Gespräch und Körperwahrnehmung, um zu verstehen, was Sie bewegt – und Schritt für Schritt mehr innere Stabilität zu finden.

Was sie erwartet

  • 50 Minuten pro Sitzung
  • 100 € pro Sitzung
  • Kurz- oder längerfristige Begleitung möglich
  • Privatleistung / Erstattung über GebüH möglich
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So läuft unser Kennenlernen ab

Wenn Sie möchten, vereinbaren wir eine unverbindliche Probesitzung vor Ort in meiner Praxis in Berlin-Steglitz – je 50 Minuten für 100 €. Hier arbeiten wir bereits mit Gespräch, Körperwahrnehmung, Imagination und Atem – so können Sie erleben, wie sich diese Form der Begleitung anfühlt.

Entscheiden Sie sich für eine weitere Zusammenarbeit, vereinbaren wir gemeinsam Rhythmus und Zeitraum – ob als Kurzzeittherapie oder längerfristige Begleitung, je nach Anliegen und Situation.

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Sie sind richtig bei mir als Körpertherapeutin, wenn …

  • Gespräche allein nicht ausreichen, um innere Themen zu verstehen oder zu verändern.
  • Sie über den Körper wieder in Verbindung mit sich selbst kommen möchten.
  • Sie offen sind, durch Bewegung, Atem und Wahrnehmung neue Erfahrungen zu machen.
  • Sie sich eine achtsame und individuelle Begleitung wünschen – ohne starre Methoden.
  • Sie einen Raum suchen, in dem Körper und Seele gleichermaßen Platz haben dürfen.
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Hallo, ich bin Katharina Lenz –

Körperpsychotherapeutin und Life Coach in Berlin-Steglitz. Seit über fünfzehn Jahren begleite ich Menschen in gesundheitlichen, beruflichen oder persönlichen Krisenzeiten dabei, über den Körper wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

Meine fundierte Ausbildung in transformativer Körperpsychotherapie und meine über zehnjährige Berufserfahrung als Sozialpädagogin in der Familienhilfe haben mich geprägt – und meinen Blick dafür geschärft, wie Menschen Verantwortung und eigenes Wohlbefinden besser in Einklang bringen können.

Als Mutter von zwei Kindern weiß ich, was es bedeutet, viel Verantwortung zu tragen. Gerade deshalb liegt es mir am Herzen, Wege zu finden, wie Sie wieder mehr zu sich selbst finden und von dort aus neue Kraft schöpfen können.

Weitere Wege der Begleitung in meiner Praxis

Körperorientiertes Life Coaching – 1:1

Im Life Coaching begleite ich Sie bei beruflichen oder privaten Entscheidungsprozessen, Übergangsphasen oder konkreten Herausforderungen. Die Arbeit ist lösungs- und handlungsorientiert und bezieht den Körper bewusst mit ein, um Klarheit, Präsenz und innere Ausrichtung zu stärken.

Life Coaching in Berlin entdecken

Körperorientierte Gruppenkurse für Mütter

In den Gruppenkursen entsteht ein geschützter Raum, in dem Mütter einmal durchatmen und loslassen dürfen. Gemeinsam arbeiten wir mit Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge – und finden im vertrauensvollen Austausch wieder mehr Verbindung zu sich selbst.

Informationen zum Kursstart erhalten

Häufige gestellte Fragen zur Körperpsychotherapie
in meiner Praxis in Berlin

Wann kann eine Körperpsychotherapie unterstützend sein?

Körperpsychotherapie kann unterstützend sein, wenn Sie sich über längere Zeit belastet fühlen oder körperliche und seelische Spannungen wahrnehmen, für die Sie einen neuen Zugang suchen.

Sie wird häufig in Anspruch genommen bei:

  • Belastungs­krisen, persönlichen Umbrüchen, Krisen der Lebensmitte
  • Traumatischen Erfahrungen und ihren Folgeerscheinungen
  • Burn-Out
  • Psychosomatischen Beschwerden
  • Anhaltenden Schlafstörungen
  • Depressionen, Ängsten oder Zwängen
  • Selbstwert­problematik
  • Suche nach mehr Vitalität und Lebendigkeit
  • Langan­haltenden Beziehungs­problemen oder sexuellen Problemen
  • Entfremdungs­gefühlen, Daseinskrisen, Suche nach Sinnhaftig­keit im Leben
Welche Methoden wenden Sie in der Körperpsychotherapie an?

Grundlage meiner therapeutischen Arbeit ist der Ansatz der transformativen Körperpsychotherapie. Dies ist eine integrative Psychotherapiemethode, die die Verfahren und Techniken moderner Körperpsychotherapien mit Ideen und Methoden der Humanistischen, Existentialistischen und Transpersonalen Psychologie verbindet. Dabei wird der Mensch nicht nur als durch die Außenwelt (Familie, Gesellschaft) geprägt gesehen, sondern als individuell beseeltes Wesen, mit eigenen Begabungen und Wünschen, die sich entfalten möchten.

Ziel der Körperpsychotherapie ist es, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, sowie zwischen Gefühl, Gedanken und Handeln (wieder-) herzustellen oder zu beleben.

In meiner Praxis in Berlin verbinde ich dabei verschiedenen körperorientierten Methoden. Diese sind insbesondere:

–Vegetotherapie und Atemtherapie
– Bioenergetik
– Arbeit mit Trancetechniken

Dabei wird das therapeutische Gespräch verbunden mit der Körperwahrnehmung, Atemübungen, körperlichem Halt und Bewegungsimprovisationen. Ein Teil der Arbeit findet im Sitzen oder Liegen, ein anderer im Stehen und in Bewegung statt. Über Atemübungen und Halt gebende Interventionen können innere Spannungen und Blockaden wahrnehmbar werden und aufgelöst werden.

Bewegungsimprovisationen im Stehen und Gehen, sowie Aufstellungen und Rollenspiele stärken Sie darin, mehr Erdung, Stabilität und Kontakt zum eigenen Körper zu entwickeln und machen Ihnen Beziehunsgmuster klar.

Durch die Verankerung im eigenen Körperempfinden kann sich ein Gefühl von Lebendigkeit, Lebensfreude und Verbundenheit mit sich selbst einstellen. Gleichzeitig geht es darum, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und Veränderungen auch im Alltag umzusetzen.

Über die Arbeit mit Imagination und Trancetechniken erhalten Sie Zugang zu den tiefer liegenden Ressourcen Ihres Unbewussten, was oft überraschende Einsichten und neue Lösungsmöglichkeiten eröffnet, auf die man allein durch Nachdenken nicht kommt.

Welche Methoden dabei im Vordergrund stehen, richtet sich immer nach Ihrer individuellen Situation und dem, was sich im therapeutischen Prozess zeigt.

Wie unterscheidet sich Körperpsychotherapie von einem Life Coaching?

Körperpsychotherapie richtet sich an Menschen, die belastende innere Muster, emotionale Konflikte oder Beschwerden vertieft verstehen und verändern möchten. Der therapeutische Prozess kann auch frühere Erfahrungen, Beziehungsmuster oder länger bestehende innere Spannungen einbeziehen. Ziel ist eine nachhaltige Veränderung, mehr innere Stabilität und ein vertiefter Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen.

Das körperorientierte Life Coaching konzentriert sich auf konkrete Entscheidungs- oder Veränderungsprozesse im beruflichen oder privaten Kontext. Die Arbeit ist stärker gegenwarts- und lösungsorientiert. Auch hier wird der Körper als wichtige Quelle für Wahrnehmung und Orientierung einbezogen. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, innere Ressourcen zu stärken und Entscheidungen zu treffen, die sich stimmig anfühlen.

Wie lange dauert eine Körperpsychotherapie?

Die Dauer richtet sich nach Ihrem Anliegen. Die Begleitung kann als Kurzzeitprozess über wenige Monate oder als längerfristige Therapie mit einer Kernzeit von einem Jahr gestaltet werden.

Was kostet eine Körperpsychotherapie?

Eine Sitzung dauert 50 Minuten und kostet 100 €.

Zu Beginn vereinbaren wir ein unverbindliche Probesitzung zum gleichen Honorar. Wenn Sie sich danach für eine weitere Begleitung entscheiden, legen wir gemeinsam Rhythmus und Dauer der Sitzungen fest.

Unter bestimmten Voraussetzungen – etwa bei geringem Einkommen, Studium oder Arbeitslosigkeit – ist eine Ermäßigung nach Absprache möglich. Sprechen Sie mich gerne darauf an.

Vereinbarte Termine können bis 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden. Bei späterer Absage wird das Honorar in Rechnung gestellt.

Wird Körperpsychotherapie von der Krankenkasse übernommen?

Die Kosten für Körperpsychotherapie werden nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen, da die Behandlung im Rahmen einer Heilpraktikerpraxis erfolgt.

Wenn Sie privat versichert sind oder eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung haben, kann eine anteilige Erstattung über die Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) möglich sein. Bitte klären Sie dies vorab direkt mit Ihrer Versicherung.

Therapiekosten, die nicht erstattet werden, können unter Umständen steuerlich als außergewöhnliche Belastung geltend gemacht werden.

So erreichen Sie meine Praxis für Körperpsychotherapie in Berlin

Meine Praxis befindet sich in einem wunderschönen Altbaugebäude im Ortsteil Berlin-Steglitz, im 1. Obergeschoss – mit Blick in einen ruhigen Innenhof. Ein Aufzug ist vorhanden.

Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

  • Buslinien 282, 181 und 186 – Haltestellen in unmittelbarer Nähe
  • S-Bahn Rathaus Steglitz – ca. 750 m entfernt
  • U-Bahn Rathaus Steglitz – ca. 1 km entfernt

→ Anfahrt mit Google Maps planen

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Schreiben Sie mir einfach eine kurze Nachricht über das Kontaktformular oder direkt per E-Mail. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen und wir finden gemeinsam einen passenden Termin.

Eine Probesitzung dauert 50 Minuten und kostet 100 €.

info@praxis-katharina-lenz.de