Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit und innerer Freiheit zu begleiten – das erfüllt mich jeden Tag.
Gemeinsam erkunden wir, was Körper und Seele zeigen wollen und finden darin überraschende Impulse für Wachstum und Veränderung.
Hallo, ich bin Katharina Lenz,
Heilpraktikerin und Sozialpädagogin, verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Meine persönlichen Erfahrungen prägen meinen Blick auf Entwicklung und Veränderung – ebenso wie meine Arbeit in der Körperpsychotherapie und im körperorientierten Life Coaching.
Was meine Arbeit ausmacht
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen in Berlin – in der Körperpsychotherapie und im körperorientierten Life Coaching. In beiden Bereichen geht es darum, gemeinsam zu erkunden, was sich in Ihrem Körper und in Ihrem Erleben zeigt. Sie bekommen Raum, Ihre Wahrnehmung zu vertiefen und Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusster wahrzunehmen.
In der Körperpsychotherapie können dabei innere Bilder auftauchen oder Körperimpulse spürbar werden – Bewegung, Atem und Gefühlsausdruck beziehen wir bewusst mit ein. Im Life Coaching fließt dieselbe Aufmerksamkeit für den Körper in die Arbeit an konkreten Zielen, Entscheidungen oder Veränderungsprozessen ein.
In beiden Wegen gilt: Wo der Körper einbezogen wird, entstehen oft Impulse und Erkenntnisse, die durch Nachdenken allein nicht zugänglich wären.
Was Körper und Gespräch gemeinsam ermöglichen
In meiner Arbeit – ob in der Körperpsychotherapie oder im Life Coaching – verbinde ich Gespräch und körperliche Erfahrung. Bewegung, Atem und Gefühlsausdruck fließen bewusst mit ein, manchmal auch kreative Elemente wie Malen oder Gestalten, wenn das, was innerlich bewegt, sich schwer in Worte fassen lässt.
So können Gedanken- und Verhaltensmuster spürbar werden, die Sie vielleicht schon lange begleiten. In der Körperpsychotherapie schauen wir gemeinsam, wie diese Zusammenhänge entstanden sind. Im Life Coaching richten wir den Blick stärker darauf, was Sie jetzt weiterbringt – welche Schritte sich stimmig anfühlen und wie Sie ins Handeln kommen.
Was beide Wege verbindet: Wenn Erfahrungen über den Körper gemacht werden, prägen sie sich tiefer ein. Viele meiner Klient:innen erleben, dass das, was sie in den Sitzungen entdecken, im Alltag leichter zugänglich bleibt.
Mein Weg zur Körperpsychotherapie
In meiner früheren Arbeit als Coachin und Dozentin für Gründerinnen wurde mir durch meine eigene körpertherapeutische Selbsterfahrung bewusst, dass ich den lösungsorientierten Ansatz des Coachings um die körperliche Wahrnehmung erweitern wollte.
Ich habe in meinem eigenen Entwicklungsprozess erlebt, wie kraftvoll dieser Zugang sein kann – und wollte genau das auch meinen Klient:innen weitergeben.
Deshalb entschied ich mich – ergänzend zu meiner Heilpraktiker-Ausbildung und meinem Studium der Sozialpädagogik – für eine achtjährige Ausbildung in transformativer Körperpsychotherapie, um mir das fachliche Fundament für diese Arbeit anzueignen.
Heute begleite ich Menschen sowohl in der Körperpsychotherapie als auch im körperorientierten Life Coaching – mit einem Ansatz, der Körper, Fühlen und Verstehen gleichermaßen einbezieht.
Was mich antreibt
Es berührt mich immer wieder, miterleben zu dürfen, wie meine Klient:innen eigene Lösungen entwickeln und ihre Stärken wiederentdecken. Zu sehen, wie sich neue Wege öffnen und Selbstwirksamkeit wächst – das ist es, was mich jeden Tag antreibt.
In meiner Praxis begleite ich Menschen in der Körperpsychotherapie und im Life Coaching in Berlin – wenn es darum geht, persönliche Themen zu klären, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu finden.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.